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甘蓝可以补钙吗？

病情描述:

我摔了一跤后，就骨折了，医生说我骨质疏松，需要补钙，朋友让我多吃一些甘蓝，甘蓝能补钙吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

甘蓝可以补钙，这种不起眼的蔬菜能帮助人们远离骨质疏松症。甘蓝叶中除有大量的钙、维生素D外，还有维生素K，维生素K对骨头有很强的保护作用。

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