橙子中维生素C含量丰富吗？

Question

听说维生素C能让人变白，我想吃橙子来补充一些维生素C，橙子中维生素C的含量丰富吗？

Answer 1

橙子中含有丰富的维生素C，每100克橙子含有33毫克维生素C。药理学研究显示，维生素C有清除自由基的功效，正好能够对抗辐射对人体产生的不良反应。值得注意的是，吃橙子比吃橘子好，因为后者的维生素C含量大概只有前者的一半左右。