鱼肉的营养特点是什么

Question

在肉类食物当中，我只会吃鱼肉，鱼肉的营养特点是什么？

Answer 1

鱼肉的营养很具有特点，鱼肉对于女性来说是优质的营养食物，为女性提供大量的优质蛋白质，而且消化率非常高。而且鱼肉中的胆固醇含量较低，在补充蛋白质的时候也不必担心胆固醇过多的摄入。多吃新鲜的鱼还能有效预防心血管疾病。