怎样饮食才更健康？ - 问答频道

怎样饮食才更健康？

病情描述:

我每天都吃不香，但是担心不吃没有营养，会影响身体健康，那要怎样吃好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

每天要补充维生素，这样可以提高体质，对于健康人而言，只要坚持正常饮食，坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。

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