什么食物可以解油腻？

Question

这一阶段我吃的太过于油腻了，有什么样的食物可以帮助解油腻呢？

Answer 1

想要解油腻，可以多吃一些燕麦。具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。