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减肥吃什么比较好？

女，21岁

病情描述:

我最近觉得自己胖了很多，想要减肥，在减肥的时候吃一些什么比较好呢？

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王海泉主任医师山东省立医院

减肥期间吃苹果是比较好的。苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既基本上可以满足人体的必需，又容易消化吸收。

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