冬季吃哪些食品好

Question

现在马上就要到寒冷的冬季了，为了调补身体，我应该选择吃哪些食物？

Answer 1

冬季一定要注意饮食调理，做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等。其中，白菜、萝卜功效最好，可谓是最经济实惠的补品了，但肠胃寒凉的人在冬季应该少吃。