樱桃有哪些功效

Question

朋友给我寄来了一箱大樱桃，让我平时多吃，多吃樱桃可以收到哪些功效？

Answer 1

樱桃中含有大量维生素及多种营养物质，吃樱桃能够降低胆固醇和血糖。2006年的一项研究也发现，连续8天每天喝2大杯樱桃汁并坚持运动的人，比那些喝水的人，更不容易发生肌肉酸痛的现象。