冬天应该增加蛋白质补充吗？ - 问答频道

冬天应该增加蛋白质补充吗？

男，43岁

病情描述:

冬天的时候感觉饿的特别快，但是也不敢吃太多东西，怕出现肥胖，冬天应该增加蛋白质补充吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

冬天的时候，因为天气比较冷，所以人体更应该增加热量的补充，产热营养素的适宜比例，以蛋白质、脂肪和碳水化合物分别占13％—15％、25％—35％和60％—70％为宜。

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