避免哪些食物能减少胃胀气？

病情描述:

我发现自己有个毛病，只要是吃不好，就会导致胃胀气，要避免哪些食物能减少胃胀气？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王雪梅主任医师北京大学人民医院

想要减少胃胀气的出现，就要避免精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、番茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐等食物，都可以减少胃胀气。

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