冬菇和香菇能补充营养吗？ - 问答频道

冬菇和香菇能补充营养吗？

病情描述:

我饮食习惯不是很好，最近出现了营养不良的情况，冬菇和香菇能补充营养吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

营养不良很适合吃冬菇和香菇。香菇和冬菇的营养成分十分丰富，含有较高的蛋白质、多种维生素，并且脂肪含量低，食用香菇和冬菇后好处多，不仅不会长得过胖，而且可以营养身体，强身健体。

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