吃苹果有什么益处

Question

家里常备的一种水果就是苹果，而我几乎每天都要吃，常吃会有什么益处？

Answer 1

苹果是十分健康的一种水果，吃苹果既能减肥，又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等。苹果具有防辐射的作用，苹果的成熟需要大量的日照，能有效吸收阳光中的射线。