吃鸡蛋更耐饿吗

Question

我上班经常容易饿，肚子饿的受不了，吃点鸡蛋能不能更耐饿？

Answer 1

吃鸡蛋羹容易耐饿，而且还可以补充营养，鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量，让你肚子饱的时间更长。