鱼肉含有哪些营养

病情描述:

其它的肉食我都不喜欢吃，唯独喜欢吃鱼肉，鱼肉都含有哪些营养？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

鱼肉中含有丰富的卵磷脂，同时鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。

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