吃什么能提高免疫力？

病情描述:

我的免疫力突然变得特别差，最近我总是感冒生病，吃什么能提高免疫力？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

像这种情况，你可以多吃一些莲藕。莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。

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