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老年人吃些什么会比较好？

病情描述:

我打算和母亲住一段期间，想每天早晨起来给他做早饭，老年人吃些什么会比较好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

老年人的早餐可以选择豆浆。豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心并动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用。

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