红薯属于减肥食品吗

Question

我打算通过饮食控制的方式来减肥，可我一直很喜欢吃红薯，红薯是不是减肥食品呢？

Answer 1

红薯含有大量的膳食纤维和维生素，而且最重要的是红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。