红薯属于减肥食品吗 - 问答频道

红薯属于减肥食品吗

女，49岁

病情描述:

我打算通过饮食控制的方式来减肥，可我一直很喜欢吃红薯，红薯是不是减肥食品呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

红薯含有大量的膳食纤维和维生素，而且最重要的是红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。

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