吃糙米对身体好吗？

Question

我母亲总会做一些和糙米有关的食物，经常吃糙米对身体是有好处的嘛?

Answer 1

说明里面含有的蛋白质，脂肪和维生素是特别多的。米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效。糙米较之精白米更有营养，能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。