吃水果会发胖吗 - 问答频道

吃水果会发胖吗

病情描述:

虽然好多人都说水果营养高，但我还是有些放心，多吃水果会引起发胖吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

朱明炜主任医师北京医院

水果并不会导致发胖，有人会说水果里含有的果糖会让人发胖，但其实不必担心这个问题。水果富含的食物纤维，可以抑制血糖值的激增。而且由于水果是甜的，可以治愈精神疲劳，有助于消除压力，让人有安心感。通常适量食用，不会引起发胖。

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