吃什么能提高代谢速度？ - 问答频道

吃什么能提高代谢速度？

女，39岁 2018-09-09 20:55

病情描述:

我在减肥期间，总觉得自己代谢很慢，吃什么东西能有效提高代谢的速率？

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刘福强副主任医师山东大学齐鲁医院 2018-09-09 21:32

你可以多吃一些扁豆粒。当身体之中某种营养成分不足之时，新陈代谢就会减慢。缺铁是非常普遍的现象，而一杯扁豆粒可以提供每日身体所需的35％的微量元素铁。

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