燕麦能减肥吗？ - 问答频道

燕麦能减肥吗？

病情描述:

体重已经超过了200斤，内心特别自卑，最近听说燕麦能减肥，这能减肥吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

燕麦确实具有很好的减肥效果，可以在早晨吃。燕麦片是可溶性纤维的良好来源，含有大量的有益心脏健康的维生素B，是非常理想的健康减肥食品。

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