冬瓜红豆汤都有哪些功效？

Question

老是觉得自己尝到了，就像缺少水分一样，经常性的出现便秘，冬瓜红豆汤都有哪些功效呢？

Answer 1

冬瓜红豆汤具有利水消肿、清热解暑、健脾祛湿、辅助降脂等功效。适合水肿、暑热烦渴、湿气重及血脂偏高人群适量饮用。

1、利水消肿

冬瓜含葫芦巴碱能促进水分代谢，红豆富含钾可平衡电解质，两者协同帮助缓解下肢水肿或肾炎性水肿。

2、清热解暑

冬瓜性凉含丙醇二酸，搭配红豆的维生素B族，可缓解夏季烦渴、小便短赤等暑热症状。

3、健脾祛湿

红豆中的皂角苷与冬瓜膳食纤维共同调节肠道功能，改善脾虚湿盛导致的食欲不振、大便黏腻。

4、辅助降脂

冬瓜多糖抑制脂肪吸收，红豆植物固醇减少胆固醇沉积，对轻度血脂异常有调理作用。

建议搭配薏米增强祛湿效果，体质虚寒者加生姜调和，连续饮用不宜超过1个月，症状持续需就医排查器质性疾病。