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晚上吃啥不容易发胖?
病情描述:
听说晚上吃太多东西很容易变胖,那在晚上吃什么不容易导致发胖呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 杨松 主任医师 湖北省中山医院 2018-09-11 19:57
    你可以多选择高纤维低热量食物。晚餐的时候先喝一碗紫菜蛋花汤,接着吃小半碗米饭,素炒虾仁和水煮青菜。这款晚餐能有效的抑制脂肪增长,还能让你补充营养,利尿排毒等。
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