魔芋有减肥功效吗

Question

自己变胖主要与饮食不当有关，所以想再饮食当中安排有减肥功效的食物，魔芋可以作为选择吗？

Answer 1

魔芋有减肥功效，其含有的可溶性膳食纤维分子量大并且具有超过任何一种植物胶的黏韧度，能迅速形成胶态，防止与食物之间发生作用，进而减缓了对葡萄糖和脂肪的吸收速度，降低餐后血糖，这又是一个减轻饥饿感的好帮手。从而使进食量下降，达到减肥的功效。