水煮黄豆是怎样做的？

Question

婆婆的高血压是三个月前查出来的，今天还一直说头晕，听说经常吃水煮黄豆可以降低血压，做法有哪些？

Answer 1

吃水煮黄豆，不仅能降压，还可以补充大豆异黄酮。材料：黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。做法：首先将黄豆洗净，泡水12小时，泡涨后，放锅中煮熟捞出。炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿，倒入白糖、葡萄酒、酱油，煮开，改小火焖一会儿，再大火收汁，盛出，晾凉就可以了。功效：丰胸、美颜。