苹果怎么吃最有利于减肥呢？

Question

我很喜欢吃苹果，苹果这种食物怎么吃是最有利于减肥的呢？

Answer 1

酸奶苹果沙拉是比较有利于减肥的，热量很低。准备材料：酸奶150ML、苹果2个、奇异果1个、草莓50G、葡萄50G，制作方法：将苹果、奇异果、葡萄、草莓处理干净，然后分别切成一小块。然后放入到酸奶中进行搅拌，便做成了酸奶苹果沙拉了。这样的水果减肥餐低脂浓稠、味道香浓，促进消化帮助减肥。