多吃蔬菜水果对身体有什么好处？

Question

我爱吃蔬菜，不爱吃水果，可网上说蔬菜水果都要多吃，蔬菜水果吃了对身体有什么好处？

Answer 1

蔬菜水果确实要多吃，而多吃蔬菜和新鲜水果，有利于心肌代谢，改善心肌功能和血液循环，促使胆固醇的排泄，防止高血压病的发展。