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如何饮食能帮助减肥
病情描述:
我已经有了很大的啤酒肚,为了健康,我就决定要减肥,如何饮食可以帮助减肥呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-10 21:26
    饮食是减肥瘦身的最佳方法之一,早餐:肉松拌豆腐一份+奇异果一颗。午餐:橙皮豆浆+鸡肉生菜沙拉。晚餐:橙皮水果醋+清蒸鱼肉一片+蔬菜一份。橙皮豆浆:取两颗柳橙皮的白色中果皮与300cc的无糖豆浆打成汁。橙皮水果醋:取三颗柳橙皮的白色中果皮与300cc的水果醋打成汁。
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