如何饮食能帮助减肥 - 问答频道

如何饮食能帮助减肥

男，45岁 2018-09-10 20:44

病情描述:

我已经有了很大的啤酒肚，为了健康，我就决定要减肥，如何饮食可以帮助减肥呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-10 21:26

饮食是减肥瘦身的最佳方法之一，早餐：肉松拌豆腐一份+奇异果一颗。午餐：橙皮豆浆+鸡肉生菜沙拉。晚餐：橙皮水果醋+清蒸鱼肉一片+蔬菜一份。橙皮豆浆：取两颗柳橙皮的白色中果皮与300cc的无糖豆浆打成汁。橙皮水果醋：取三颗柳橙皮的白色中果皮与300cc的水果醋打成汁。

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