如何饮食能帮助减肥

Question

我已经有了很大的啤酒肚，为了健康，我就决定要减肥，如何饮食可以帮助减肥呢？

Answer 1

饮食是减肥瘦身的最佳方法之一，早餐：肉松拌豆腐一份+奇异果一颗。午餐：橙皮豆浆+鸡肉生菜沙拉。晚餐：橙皮水果醋+清蒸鱼肉一片+蔬菜一份。橙皮豆浆：取两颗柳橙皮的白色中果皮与300cc的无糖豆浆打成汁。橙皮水果醋：取三颗柳橙皮的白色中果皮与300cc的水果醋打成汁。