减肥只吃包菜好吗？

Question

因为听说包菜减肥效果特别好，所以在这一段减肥期间我只吃包菜，这样好吗？

Answer 1

减肥期间只吃一种食物，很容易导致营养不良，要保证正常代谢，建议包菜替餐在晚餐时吃最佳，中餐应保证蛋白质、脂类和淀粉类的摄取。