减肥的饮食应该如何安排呢？ - 问答频道

减肥的饮食应该如何安排呢？

女，39岁 2018-09-04 21:58

病情描述:

我最近准备减肥了，减肥期间的饮食应该如何安排呢？

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张萌萌副主任医师山东省立医院 2018-09-04 22:19

减肥期间的饮食应该很谨慎安排。减肥饮食中应包含足够的蛋白质以供身体修补组织所需，其中可安排植物性蛋白质与鱼类食品，以减少饱和脂肪的摄入量。

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