喝水果燕麦酸奶有什么好处呢？

Question

我平时就比较喜欢吃水果和酸奶，现在正在减肥，所以吃燕麦的时候也比较多，把水果酸奶和燕麦搭配会有什么好处呢？

Answer 1

水果燕麦酸奶在一起搭配，就成了减肥食品。材料：苹果、雪梨、葡萄，酸奶200ml，燕麦150g。做法：把水果切粒放在盘子中，倒入200ml酸奶搅拌均匀，燕麦冲泡后也加入酸奶中搅拌即可食用。功效：午餐和晚餐可以吃这个水果燕麦酸奶，燕麦酸奶中加入了水果，让你吃的时候不会感觉到腻，而且水果不但能帮助减肥，还能美容哦。