什么样的食物热量会比较低？

病情描述:

平时总爱吃一些油腻的食物，所以体重上升得特别快，哪些食物热量会比较低一些呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

很多食物的热量都是很低的。沙拉：吃越多越好，多种维生素和纤维。吐司：薄片为两片，厚片为一片，不加葡萄干。水果：只能吃：奇异果、芭乐、酸葡萄、青苹果。不能吃：红苹果、西瓜、草莓、香蕉。菠菜：或深色植物，香菜，清水煮，沾酱油。芹菜：高纤维。

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