减肥期间只能吃低热量的食物吗？ - 问答频道

减肥期间只能吃低热量的食物吗？

女，35岁 2018-09-07 19:56

病情描述:

我因为减肥对食物一直很谨慎，减肥期间只能吃低热量的食物吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-07 20:35

减肥期间可以适当吃高热量的食物。在采取低能量饮食的同时，蛋白质的供给量应该占总能量供给的20％～30％。如果一味过多的摄入蛋白质，会造成肝肾功能的损害。

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