芝麻吃了有什么好处？

Question

我做糕点喜欢放芝麻，总觉得这样味道香香的，也更有食欲，那芝麻吃了有什么好处？

Answer 1

芝麻的减肥原理特别多，芝麻常吃还有通便润肠的作用，芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：“补五脏，益气力，长肌肉，填髓脑，久服轻身不老。”另外，黄豆中的脂肪有降低胆固醇和血脂的作用，所以此粥有减肥瘦身和营养保健作用。