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糙米的功效有哪些
病情描述:
我喜欢买糙米做红豆饭,味道香香的,每次做都有食欲,那糙米有什么功效?
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    糙米有减肥的作用,糙米可以调节不饱和脂肪,加强肠道蠕动,预防便秘和肠癌。糙米富含膳食纤维,膳食纤维能与胆固醇结合,促进胆固醇的排出,从而帮助降低血脂。糙米是天然的利尿剂,能促进新陈代谢,排除体内过剩的养分及毒素。
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