午餐吃什么瘦的快

Question

午餐我已经尽量少吃了但是还是在长肉，午餐应该吃什么才能瘦的快一些？

Answer 1

柠檬和海菜都是减肥的良品，可搭配做成柠檬海菜汁。材料：养乐多一罐、柠檬二个、未泡水海菜(裙带菜)一两。食用方法：将海菜用水泡开，再与养乐多、柠檬去皮后打汁，打至海菜几乎打碎为止，当作午餐饮用。若想快速瘦身，可不放养乐多，用代糖取代。