药补和食补哪种更好

Question

天气冷了以后老公比较偏向于药补，因为他觉得食补见效太慢了，到底哪种方式更好？

Answer 1

一般来说药补不如食补。很多人习惯到了秋冬季节吃一些滋补的药材，比如人参、黄芪、阿胶等，这样很容易补过了头，反而引起便秘、口干、舌燥等上火症状。如果要补，一定要经过专业医师的指导。