早餐和午餐之间吃什么不会胖？

Question

我每天都是吃完早餐之后没多久就饿了，想加餐，但又怕长胖，那吃什么好？

Answer 1

早餐和午餐之间，可以少吃多餐。早餐和午餐之间吃些花生就能瘦科学家在一次调查中发现，吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍!研究表明，如果每天吃一把花生，热量的摄入就会减少333卡。