怎样做鸡肉沙拉吃了好

Question

我想吃鸡肉，但又怕吃胖了，朋友建议我买鸡肉来做沙拉吃，说是能减肥的，那具体做法有哪些？

Answer 1

鸡肉沙拉是减肥餐，而且这道菜还很营养，材料：色拉用蔬菜（洋生菜，菊苣，红色卷心菜）1杯，鸡胸脯肉150g，清酒1大匙，精盐少许，酱油调味汁。制作过程：
1、鸡胸脯肉用加入清酒与精盐的水煮一下，取出后用手撕好待用。蔬菜用凉水洗净，撕成大小适合入口的片备用。
2、将蔬菜盛在盘子中，再放满鸡胸脯肉，然后淋上调味汁。