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水果燕麦酸奶减肥的做法有哪些

病情描述:

我看书上说水果燕麦酸奶喝了能减肥，所以我就打算学会，今后自己经常喝，那该怎样做？

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杨松主任医师湖北省中山医院

水果燕麦酸奶加入了很多营养食材，对身体健康有益，材料：苹果、雪梨、葡萄，酸奶200ml，燕麦150g。做法：把水果切粒放在盘子中，倒入200ml酸奶搅拌均匀，燕麦冲泡后也加入酸奶中搅拌即可食用。

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