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多吃蔬果对减肥有帮助吗？

女，36岁 2018-09-12 20:41

病情描述:

正是大量蔬菜果上市的季节，我正在减肥，什么样的蔬果对减肥帮助呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-12 20:59

多吃水果对减肥有帮助，四季豆、南瓜、牛蒡、莲藕、萝卜之类的蔬菜，纤维质含量极高，可促进人体新陈代谢，消除脂肪，排除体内毒素，水果以生食为佳。

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