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怎么吃才能帮助减肥呢？

女，33岁 2018-09-03 19:40

病情描述:

生完孩子以后，体重一直稳定在140斤，这让我特别自卑，如何吃才能瘦呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-03 20:13

科学饮食才能减肥，谷物类等碳水化合物虽然对人体极为重要，经常被形容为营养价值最高的食物，但是，并不是所有的碳水化合物都是有益健康，能帮助你减肥的。而这些“坏”的碳水化合物，恰恰就是让你发胖的潜在凶手!

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