减肥怎样搭配食物吃？ - 问答频道

减肥怎样搭配食物吃？

女，26岁 2018-09-09 21:41

病情描述:

我的食欲很好，总是控制不住，但是我怕长胖，那食物要怎样搭配吃才能减肥？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-09 21:51

在减肥期饮食要合理搭配，即使想减重，动物性蛋白质仍不可或缺;搭配洋葱，则能透过香辛食物提高脂肪代谢。经过熏制的鸭肉香气十足，搭配橙汁更显肉甜。

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