怎么用红豆绿豆制作减肥食品？

Question

我听说红豆、绿豆都有减肥的作用，想自己做一些这样的减肥食品，怎么做呢？

Answer 1

在用红豆、绿豆做减肥食品的时候，可以加入一些山楂和红枣。因为红豆、绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚，做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。