平常需要买个性化奶吗？

Question

现在的牛奶种类实在是太多了，有高钙牛奶，也有早餐牛奶，我不知道怎么选择，平常需要买个性化牛奶吗？

Answer 1

早餐奶虽然看起来营养成分比较丰富，但是是没有办法代替纯牛奶来使用的，还有就是高钙牛奶，其实牛奶本身里面的钙含量就比较丰富，是没有必要再格外去添加钙质的，其实如果我们想从牛奶中获得的是优质蛋白、钙、磷、维生素A、D的话，普通牛奶就完全可以满足了，不必花高价去买“个性化”的奶。