在减肥阶段可以吃些什么？ - 问答频道

在减肥阶段可以吃些什么？

女，25岁 2018-09-07 19:10

病情描述:

我一到冬天吃的就会比平常多很多，所以很容易变胖，正打算减肥，要吃些什么会比较好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-07 19:23

在做菜的时候可以放一点豆芽。豆芽分为绿豆芽和黄豆芽，因为是发菜所以豆芽中含有丰富的水分、纤维质和维生素。并且豆芽也含有丰富的膳食纤维，能够帮助预防便秘。

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