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常吃玉米有哪些好处

病情描述:

这段时间玉米味道甜，还很嫩，我就每天吃个玉米棒，经常吃有哪些好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

玉米有治病的作用。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。

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