吃蔬菜沙拉加什么好

Question

按照电视上的做法，我做了蔬菜沙拉，听说吃了能减肥，但是味道不是很好，吃不下，那在里面加点什么好？

Answer 1

蔬菜沙拉本身是很健康的搭配，也可以结合其他食物吃，吃蔬果沙拉的时候加点海藻类食材虽说沙拉富含酵素和膳食纤维，可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黄酱，卡路里会很高。所以一般最好选择蔬果沙拉，同时加入海藻类食物，活化肠道蠕动能力，改善便秘，还能瘦腰，吃得放心又健康。