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减肥期间应该多吃什么

女，32岁 2018-09-05 20:08

病情描述:

我想要努力减肥，觉得有必要调整饮食，那我减肥期间应该多吃什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王强副主任医师山东省立医院 2018-09-05 20:41

减肥期间应该多吃水果，除了一些高热量水果以外，包含苹果、橙子、奇异果、火龙果、香蕉、菠萝、西红柿等等，这些富含纤维质跟维生素的水果，都可以拿来代替下午茶的点心。嘴馋的时候千万先别急着吃小零食，先看看手边有哪些水果吧。

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