香蕉粥怎么做能瘦身呢？ - 问答频道

香蕉粥怎么做能瘦身呢？

女，23岁 2018-09-10 21:17

病情描述:

我老担心自己会发胖，所以在平时比较注重饮食，朋友向我推荐了香蕉粥，怎么做呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-10 21:42

香蕉粥确实有减轻体重的功效，做法也比较简单。香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用;取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。

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